Cette recette, toute simple et si délicieuse sauva l’aïeule de mon ami François de la potence.
Étiquette : Nutrition
Omelette tomate, haricots verts et avocat
Je vous propose une recette « coup de cœur d’Arthur » ! Il adore l’œuf et les tomates, mais boude un peu les haricots verts lorsque je les donne seul. Cette recette nous permet de les intégrer d’une manière qu’il apprécie.
Ne commettons pas cette erreur que nous avons connue dans notre enfance
L’impact est terrible, nous sommes plusieurs générations à ne pas avoir appris à écouter notre faim. Et oui, en nous forçant à manger tandis que notre estomac hurlait « arrête, je n’ai plus faim », on nous incitait à manger sans en avoir besoin, à grignoter, bref on instaurait une relation conflictuelle avec la nourriture.
Les conseils de ma nutritionniste
Être atteinte de diabète gestationnel a eu un avantage : j’ai appris à bien m’alimenter ! Une nutritionniste du CHU Sainte-Justine a changé notre vie à la maison après m’avoir enseigné quelques règles vraiment simples. Et la beauté de la chose c’est que c’est valable pour toute la famille, même bébé !
